Ich unterstütze Ihre Kita oder Schule dabei, Kindern eine glückliche und resiliente Kindheit zu ermöglichen und zeige Möglichkeiten, an den Herausforderungen des Lebens zu wachsen.
Stellen Sie sich vor, wir können Ihren Kindern gemeinsam dabei helfen, ihre Kita- und Schulzeit ohne Mobbing und üblen Stress zu erleben. Erleben Sie die effektivsten Strategien, um mit den 5 häufigsten Formen von Konflikten umzugehen, sodass Ihre Kinder gestärkt und resilient in eine glückliche Zukunft gehen.
Gleichzeitig gewinnen Sie als Team mehr Zeit und haben weniger Streitereien und Aggressionen zu bewältigen.
Das sind die Vorteile, die Sie von unserer Arbeit haben:
Wie ich Sie unterstützen kann
Mein „LöwenStark“ Konzept ist angelehnt an das Stark auch ohne Muckis"-Konzept, welches seit dem Jahr 2006 in über 1.000 Einrichtungen und mit über 50.000 Kindern durchgeführt wurde. Es ist aus der Praxis für die Praxis. Ich halte Workshops, Trainings und Fortbildungen, die nicht nur nachhaltig wirken, sondern auch Inhalte mit viel Spaß und Entertainment vermitteln.
Trainings für Kinder und Jugendliche
In den „LöwenStark“ Kursen geht es um die Stärkung und Entwicklung zweier essenzieller Fähigkeiten:
Resilienz
ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen und anderen Meinungen jedweder Art so umzugehen, dass der eigene Selbstwert, die eigene Kraft und die eigene Handlungsfähigkeit und Gesundheit gewahrt bleiben, anstatt sich als Opfer zu fühlen oder in die Rolle eines Täters zu schlüpfen.
Im Training wird das SelbstBEWUSSTsein und damit zugleich die Empathiefähigkeit der Kinder gestärkt. Ebenso werden die Kids geschult, eigenverantwortlich zu handeln. Sie erfahren, wie sie selbst denken, fühlen und handeln können, um sich gut zu fühlen und emotional und körperlich unversehrt aus Konflikten herausgehen und diese vermeiden.
Selbstbehauptung
ist die Fähigkeit Handlungen gezielt zu unterlassen oder zu unternehmen, die dem Schutz des eigenen Wohles, der Erfüllung der grundlegenden Bedürfnisse und dem Erreichen der eigenen Ziele dienen.
Im Training erlernen die Kinder Strategien, wie sie den häufigsten Konflikten begegnen, klar kommunizieren, gesunde Entscheidungen treffen und sicher handeln um ihr Ziel zu erreichen. Resilienz und Selbstbehauptung sind die Basis für ein Leben ohne Stress, Ausgrenzung und Mobbing.
Ziel
LöwenStarke Kinder wissen
Zielgruppe
Die Trainings richten sich an Kinder von der Vorschule (Kindergarten) bis zur 4. Klasse (Grundschule). Das Training erfolgt jeweils mit einer Klasse und ihrer Lehrkraft oder der Vorschulgruppe und der Erzieherin.
Ab der weiterführenden Schule werden die Trainings an die jeweilige Altersklasse angepasst und bis hin zur Abschlussklasse möglich.
Dauer
Der Umfang kann individuell auf die Bedürfnisse der Schule, der Kita, der Pädagogen und der Kinder abgestimmt werden. Abhängig von den gewählten Inhalten umfassen die Trainings üblicherweise 3×90 Minuten oder 4×90 Minuten in Grundschulen, in Kitas je nach Bedarf 4×60 Minuten oder 8×60 Minuten.
Spiel- und Bewegungstraining
Ein gutes körperliches Wohlbefinden (erreicht durch Bewegung), gekoppelt mit geistiger Gesundheit (Resilienz) führt die Kinder dahin sich von schädlichen Dingen abzuwenden und vor Gewalt zu schützen.
Ein gesunder Körper funktioniert nur im Zusammenhang mit einem geübten Gehirn!
Allgemein gilt: Viel Bewegung führt zu mehr Selbstvertrauen. Wenn wir als Eltern, als Pädagoge*in oder Betreuer*in, unseren Kindern zu einem gesunden Selbstvertrauen verhelfen wollen, sollten wir ihnen viele Gelegenheiten zum spielen, rennen, klettern, toben und balancieren bieten.
Jahrelange Erfahrungen in der frühkindlichen Bewegungserziehung haben gezeigt, dass ein gutes Körpergefühl im direkten Zusammenhang der eigenen Widerstandsfähigkeit (Resilienz) steht.
Jetzt kommt Bewegung in Ihre Einrichtung!
Seminare & Workshops für Pädagogen
Die motivierenden Seminare für Fachkräfte stärken ihre Vorbildfunktion und vermitteln ihnen Tools zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens.
Die Fachkräfte erfahren, wie sie
Aktuelle Fortbildungen
Melden Sie sich gerne für individuelle Anfragen, sodass wir ein auf Sie und ihr Team abgestimmtes Angebot erstellen können.
Zur Zeit biete ich folgende Fortbildungen an:
Vorträge und Workshops (nicht nur) für Eltern
- Vorträge, die (was) bewegen!
In unterhaltsamen, kurzweiligen wie informativen Vorträgen für Schulen, Kitas, Vereinen und sozialen Einrichtungen erfahren Eltern, Pädagog*innen & Interessierte u.a.
Aktuelle Vorträge/Workshops:
Vortrag: „Was Löwen mit Erziehung zu tun haben und wie sie starke Kinder hervorbringen“
Vortrag: „Vom Wutausbruch zum Mutausbruch: Wie Sie mit Leichtigkeit durch die Pubertät kommen und gleichzeitig ihren Teenie stärken.“
Workshop: „Zukunftsstarke Kinder – Weg vom Gemecker hin zum sicheren Hafen“
Workshop: „Konflikte? Kenn ich
- Kann ich!“
Workshop: „Growth Mindset –Hilfe! - Mein Kind will lernen!”
Über mich
Katharina Jakoubek – Eine starke 2-fach-Mama, die andere ermutigt, sie selbst zu sein
Katharina Jakoubek ist mehr als nur eine Expertin – sie ist ein Vorbild. Ihre Reise begann in ihrer Kindheit, als sie für ihr Gewicht gehänselt wurde. Diese Erfahrungen prägten sie, doch anstatt sich zu verstecken, entdeckte sie eine wertvolle Erkenntnis: Es kommt nicht darauf an, wie wir aussehen, sondern wer wir wirklich sind. Mit der Zeit fand sie ihre eigene Stärke in verschiedenen Bereichen, sei es mit dem Hammer, dem Mikrofon oder dem Pinsel – ihre Talente wuchsen über das hinaus, was auf der Oberfläche zu sehen war.
Als Mutter einer Tochter und eines Sohnes erkannte Katharina die Bedeutung, die Vielfalt und Stärke in jungen Jahren zu fördern. Sie lebt und lehrt, dass wahre Stärke und Mut darin liegen, authentisch zu sein. Ihr Motto ist klar: „Sei du selbst – sei stark und mutig.“ Sie ist überzeugt davon, dass alles, was man braucht, bereits in einem selbst steckt – man muss nur den Mut haben, es zu zeigen.
Katharina ist Sozialarbeiterin M.A., zertifizierte Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin, Mobbingpräventionsberaterin und Persönlichkeitstrainerin für Jugendliche. Seit 2011 begleitet sie junge Menschen in der Eingliederungshilfe auf Augenhöhe, unterstützt sie dabei, ihre seelischen Herausforderungen zu meistern und zeigt ihnen Wege zur Selbsthilfe. Ihre Arbeit basiert auf Wertschätzung und Akzeptanz.
Mit „LöwenStark“ hat Katharina 2021 ein Projekt gegründet, das Kindern und Jugendlichen dabei hilft, ihr Selbstvertrauen und ihre innere Stärke zu entwickeln. Sie ist überzeugt, dass der Weg zu einem erfüllten Leben bereits in der Kindheit beginnen sollte, indem wir die Grundlagen für Selbstvertrauen, Stärke und Glück legen.
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Kundenstimmen
„Auf eine empathische Art und Weise ging die Trainerin auf die Bedürfnisse der Kinder ein. In allen Übungen wurden die Kinder gleichberechtigt von ihr mit einbezogen und zum Mitmachen motiviert. Die Kinder waren mit Begeisterung und Freude dabei. Durch die Rollenspiele haben die Kinder mittels aktiver Beteiligung erfahren können, wie sie in verschiedenen Konfliktsituationen handeln können.“
Kita Zaubermäuse
„Die Kinder haben die positiven Glaubenssätze mit in den Kindergarten-Alltag genommen, sich diese also sehr gut eingeprägt. Selbst Kinder, die zuvor sehr zurückhaltend waren, haben sich durch die authentische und mitreißende Methode aktiv in den Kurs mit eingebracht.“
Kita Zaubermäuse
„Frau Jakoubek zeigte durchweg, dass Sie mir Herzblut und Leidenschaft mit den Kindern arbeitet. Sie sorgte dafür, dass jedes Kind sich in Ihrem Kurs wohlfühlte und gab ihnen genug Zeit, damit sich jedes Kind individuell die Kursinhalte aneignen konnte.
Die Übungen werden den Kindern ein guten Ankerpunkt sein, um sich in der Zukunft besser zur Wehr setzen zu können.“
Erzieher
„Auch der Elternabend, der nach Abschluss des Trainings für die Kinder stattfand, war eine bereichernde Erfahrung. Die Eltern wurden aktiv in das Thema eingebunden und konnten selbst erleben, welche Strategien die Kinder bei Training erlernt haben. Frau Jakoubek gab viel Raum für Austausch, Fragen und gemeinsames Lernen, was zu einer wirklich positiven und wertschätzenden Atmosphäre führte. Die teilnehmenden Eltern gaben zudem die Rückmeldung, dass sie sich nach der Veranstaltung viel sicherer und besser vorbereitet fühlen, ihre Kinder weiterhin auf diesem Weg zu begleiten.
„Löwenstark" ist nicht nur ein Training für den Moment, sondern eine wertvolle Investition in die Zukunft unserer Kinder.
Absolute Empfehlung!“
Leitung
„Frau Jakoubek war bereits zum dritten Mal mit ihrem Resilienztraining „Löwenstark" in unserem Familienzentrum. Das Programm ist eine wunderbare Bereicherung für unsere Kinder!
In kleinen, vertrauensvollen Gruppen haben sie auf spielerische und altersgerechte Weise gelernt, wie sie sich selbstbewusste gegen Mobbing, Gewalt und Fehlverhalten anderer behaupten können. Frau Jakoubek hat den Kindern nicht nur wichtige Werte wie Mut, Selbstvertrauen und Empathie vermittelt, sondern ihnen auch konkrete Werkzeuge an die Hand gegeben, um in schwierigen Situationen stark, ruhig und eben „löwenstark" zu bleiben.
Nach dem Training waren die Kinder sehr stolz und brachten das Erlernte direkt in den Alltag ein. Sie gingen viel selbstbewusster mit Herausforderungen um und wissen, wie sie ihre eigenen Grenzen wahren können.“
Leitung
„Tom hat es sehr gut gefallen. Als Fazit kann ich dir sagen: er will jetzt Schauspieler werden… (Kleiner Spaß, aber, dass er sowas gerne macht – diese Rollenspiele – das wusste er vorher nicht und darum: Daumen hoch) Und er meint er kriegt es jetzt hin, etwas zurückzufordern, wenn ihm etwas abgenommen wurde.“
Mutter
„Matz hatte gestern sehr viel Spaß in ihrem Kurs. Er hat mir heute Morgen ganz stolz erzählt, was sie alles gemeinsam gemacht haben und was er gelernt hat. Vielen Dank dafür.“
Mutter
„Die Durchführung war sehr auf Augenhöhe und nah an der Erlebniswelt der Kinder. Es war toll, zu beobachten, wie die Kursleiterin es schaffte, jedes Kind `mitzunehmen‘ und für das Thema zu begeistern. Selbst zurückhaltende Kinder konnten sich öffnen, und bekamen den Raum, den sie brauchten, um sich sicher zu fühlen und konnten dann über sich hinauswachsen.“
Logopädin
„Der Kurs hat gezeigt, wie man mit Kleinigkeiten das Leben konfliktfrei & schön gestalten kann. Die Impulse von Fr. Jakoubek haben bei meinem Kind & auch bei mir ein Umdenken erzielt. Frau Jakoubek ging stets auf alle Kinder ein, jeder wurde als Individuum wahrgenommen. Schnell hat sie eine Verbindung zu jedem Kind aufgebaut, sodass sie jeden erreichen konnte. Ich bin glücklich, dass mein Kind so gestärkt aus dem Kurs gehen durfte.“
Mutter
„Ich war selber persönlich sehr begeistert darüber, wie positiv die Trainerin auf die Kinder gewirkt hat und habe einen tollen Einblick in den Kurs bekommen. Die Leitsätze möchten wir in der Gruppe mit den Kindern aufgreifen und diese weiterhin vertiefen.“
Kita Zaubermäuse
„Dass die Kinder sofort dabei waren, hat mich begeistert. Alle waren motiviert und die Lerninhalte wurden kindgerecht und spielerisch vermittelt. Was mich am meisten begeistert hat, dass die Kinder nach dem Kurs die Inhalte selbstständig weitergegeben haben.“
Leitung
„Es war in allen Punkten ein toller Kurs. Vielen Dank dafür! ‚Kleiner‘ Aufwand, – ‚große‘ Wirkung. Würde sich auf jeden Fall lohnen so etwas regelmäßig in den Einrichtungen anzubieten. Sehr nette, einfühlsame und offene Art, einfach toll !!!“
Kita Wichtel-Treff